【เซยะ】"แซม ยุรนันท์"อวดหุ่นฟิตปึ๋งปั๋ง กล้ามเป็นมัด หน้าละอ่อนเหมือน 30 ต้นๆ! | เดลินิวส์

2024-09-16 06:30:39 分类：ครอบคลุม 阅读(91514)

เป็นอีกหนึ่งนักแสดงรุ่นใหญ่ที่มากฝีมือ สำหรับ แซม ยุรนันท์” อดีตพระเอกดัง ที่อายุเข้าเลข 6 แล้ว แต่หุ่นยังฟิตปึ๋งปั๋งสุดๆ จนเรียกว่าเป็นไอดอลเรื่องหุ่นให้กับหลายคนเลยก็ว่าได้

แซมยุรนันท์quotอวดหุ่นฟิตปึ๋งปั๋งกล้ามเป็นมัดหน้าละอ่อนเหมือนต้นๆเดลินิวส์

ล่าสุดแซมได้ออกมาโพสต์ภาพหุ่นแบบจัดหนักจัดเต็ม ซิกแพ็กเน้นๆ กล้ามเป็นมัดๆ แลดูอายุลดลงเหลือเพียง 30 ต้นๆ แถมหนุ่มแซมยังระบุแคปชั่นว่า “#finally มาถึงวันสุดท้ายของโปรแกรม #สร้างหุ่น กับ #theicongroup ผลแห่งการจัดหนักจัดเต็ม!! ทั้งการออกกำลังกายและโภชนาการ จากทีแรกคิดว่าจะใช้เวลาประมาณสามเดือนแต่เอาเข้าจริงสามารถย่นระยะเวลาแค่เดือนครึ่งครับ จากน้ำหนัก 72 เหลือ 60.4 (เท่าตอนอายุ 19) / เอว 33 เหลือ 29.5 / ไขมันในร่างกาย 20% เหลือ 12% ประเมินอายุร่างกายเหลืออายุ 31 ครับ

แซมยุรนันท์quotอวดหุ่นฟิตปึ๋งปั๋งกล้ามเป็นมัดหน้าละอ่อนเหมือนต้นๆเดลินิวส์

กับ #วินัย จุดประกายและซัพพอร์ตทุกเรื่อง ที่คอยเอาใจใส่และเคี่ยวเข็ญทั้งที่คิวเต็มมากกก @mukmarisa ช่วยจัดการดูแลอาหารทุกมื้อ @mineyurarisa ด้วยจ้า และ @nongchat ช่วยมาดูแลพี่ทุกครั้งที่จะทำเรื่องสนุกสนุกครับ อยากเป็นแรงบันดาลใจให้หลายหลายคนนะครับ รูปร่างดีมีส่วนช่วยทำให้สุขภาพดีด้วยนะครับ และเริ่มต้นวันนี้ก็ไม่สายเกินไป ผมยังทำได้ก็เชื่อว่าทุกท่านก็น่าจะทำได้ครับ”

แซมยุรนันท์quotอวดหุ่นฟิตปึ๋งปั๋งกล้ามเป็นมัดหน้าละอ่อนเหมือนต้นๆเดลินิวส์

และโพสต์ล่าสุดหนุ่มแซมก็ออกมาโพสต์ข้อความต่ออีกว่า ต้องทั้งคุมอาหารให้ได้ตามกำหนด และส่งการบ้านให้ได้ทุกมื้อทุกวัน ต้องออกกำลังกาย และอยู่บนสายพานวันละกว่าชั่วโมง ชั่งน้ำหนักส่งทุกเช้า เป็นเวลาเดือนครึ่ง ทั้งที่งานเต็มเกือบทุกวัน จนถึงเมื่อวานเป็นวันสุดท้ายครับ เมื่อวานได้สัญญากับโค้ชว่า ต่อไปนี้จะพยายามสรรหาแต่ของกินที่ดีที่ควรที่ไม่ทำให้ไขมันเพิ่มมากจนเกินไป!!! แต่วันนี้ขอวันนึงก่อนนะคร้าบบ

แซมยุรนันท์quotอวดหุ่นฟิตปึ๋งปั๋งกล้ามเป็นมัดหน้าละอ่อนเหมือนต้นๆเดลินิวส์

หลังจากที่โพสต์ดังกล่าวเผยแพร่ท่ามกลางโซเชียล ทำเอาหลายคนเข้ามาคอมเมนต์ชื่นชมความล่ำของร่างกายหนุ่มแซมเป็นจำนวนมาก อาทิ คลีนวันนี้ = คลีนตลอดไป, พี่แซมใช้คำว่าวัยละอ่อนได้เปลืองมากค่ะ, หุ่นดีมากค่ะ ฯลฯ

แซมยุรนันท์quotอวดหุ่นฟิตปึ๋งปั๋งกล้ามเป็นมัดหน้าละอ่อนเหมือนต้นๆเดลินิวส์

ขอขอบคุณภาพประกอบจาก sam_yuranunt

แซมยุรนันท์quotอวดหุ่นฟิตปึ๋งปั๋งกล้ามเป็นมัดหน้าละอ่อนเหมือนต้นๆเดลินิวส์